Postural Fitness
- antrenament de grup ce are ca obiectiv imbunatatirea posturii generale, o coloana echilibrata, prin antrenarea tuturor funcțiilor ei: mobilitate, elasticitate musculară;
- exercițiile sunt o combinație de elemente funcționale cu propria greutate, stretching si elongatii;
- obții o relaxare a intregului corp după antrenament, echilibrand efectele nefaste ale sedentarismului;
- inveti sa lucrezi exerciții de respirație cu rolul de relaxare;
- eficient in refacerea musculaturii si menținerea mobilității generale.
Program: Marți si Joi ora 20:00 (prezenta se face in baza confirmării prin sms sau telefonic pentru personale noi, 0752 973 502 sau 0757 142 762.
Instructor Monica Boros
