fbpx

Blog

Antrenamente Group Fitness in aer liber – grupa noua

Descopera beneficiile antrenamentelor in aer liber! - imbini motivatia unui antrenament de Grup, alaturi de oameni cu acelasi obiectiv ca si tine, cu timpul de calitate petrecut in aer liber; - inveti sa te antrenezi corect, exercitiile fiind adaptate pe structura ta; - antrenamentele sunt specifice pe obiectiv: tonifiere si forta, cardio si metabolic, postura…
Afla detalii...

Invata sa te antrenezi corect cu Antrenamentele de Grup Personalizate pe obiectiv!

Functional&Postural Training: Ce este Antrenamentul Functional &Postural: - tonifică musculatura întregului corp și îmbunătățește postura generală, ameliorând pozițiile vicioase și durerile articulare; - benefic copiilor pentru o creștere fizică armonioasă și deprinderea obiceiului de a face mișcare in timpul liber, fiind și o motivatie prin puterea exemplului, alături de părinți si persoane de toate vârstele,…
Afla detalii...

Group Fitness Personalizat – Program de echilibrare fizica si alimentara!

Slabirea sanatoasa si reglarea compozitiei fizice se face prin miscare, antrenamente si mancat constient pe o perioda minima de cateva luni, apoi devine obicei automatizat in corpul nostru! Perioadele scurte de timp de antrenamente intense si infometare nu duc la slabire, doar “slabesc” corpul, distrug musculatura si implicit deregleaza metabolismul general si tonusul psihic. Functional…
Afla detalii...

Clubul de Sanatate: Postul – detoxifiere sau mai mult de atat?

Postul in discutie, in contextul unei nutritii echilibrate. Din punct de vedere nutritional, pentru multi dintre noi postul inseamna sa ne abtinem de la unele lucruri, sa inlocuim unele alimente cu altele, pentru altii este o cura de detoxifiere, iar din punct de vedere spiritual il consideram ca o invitatie la rugaciune si cumpatare. Dar…
Afla detalii...