Blog

Invata sa te antrenezi corect cu Antrenamentele de Grup Personalizate pe obiectiv!

Functional&Postural Training: Ce este Antrenamentul Functional &Postural: - tonifică musculatura întregului corp și îmbunătățește postura generală, ameliorând pozițiile vicioase și durerile articulare; - benefic copiilor pentru o creștere fizică armonioasă și deprinderea obiceiului de a face mișcare in timpul liber, fiind și o motivatie prin puterea exemplului, alături de părinți si persoane de toate vârstele,…
Afla detalii...

Group Fitness Personalizat – Program de echilibrare fizica si alimentara!

Slabirea sanatoasa si reglarea compozitiei fizice se face prin miscare, antrenamente si mancat constient pe o perioda minima de cateva luni, apoi devine obicei automatizat in corpul nostru! Perioadele scurte de timp de antrenamente intense si infometare nu duc la slabire, doar “slabesc” corpul, distrug musculatura si implicit deregleaza metabolismul general si tonusul psihic. Functional…
Afla detalii...

Clubul de Sanatate: Postul – detoxifiere sau mai mult de atat?

Postul in discutie, in contextul unei nutritii echilibrate. Din punct de vedere nutritional, pentru multi dintre noi postul inseamna sa ne abtinem de la unele lucruri, sa inlocuim unele alimente cu altele, pentru altii este o cura de detoxifiere, iar din punct de vedere spiritual il consideram ca o invitatie la rugaciune si cumpatare. Dar…
Afla detalii...

Clubul de Sănătate Well Time Fitness – sâmbăta, de la ora 15

Află care sunt Elementele ce stau la baza piramidei nutriționale; ce sunt și ce rol au într-o alimentație corectă și echilibrată. Peste tot auzim și toată lumea ne spune că trebuie să facem mișcare, că trebuie să bem apă, dar majoritatea dintre noi nu conștientizăm acest mesaj. Știm că trebuie dar nu aplicăm. Vino să…
Afla detalii...