fbpx

Blog

Postural Fitness

Postural Fitness - antrenament de grup ce are ca obiectiv imbunatatirea posturii generale, o coloana echilibrata, prin antrenarea tuturor funcțiilor ei: mobilitate, elasticitate musculară; - exercițiile sunt o combinație de elemente funcționale cu propria greutate, stretching si elongatii; - obții o relaxare a intregului corp după antrenament, echilibrand efectele nefaste ale sedentarismului; - inveti sa…
Afla detalii...

Cursuri de box @ Well Time Fitness

Well time Fitness organizează cursuri de box, adresate copiilor incepand cu vârsta de 10 ani și adulților. Antrenamentul specific boxului cuprinde exerciții pentru toate grupele musculare, ajuta la creșterea încrederii in forțele proprii, iar antrenorul creează în timpul antrenamentului exerciții tehnico tactice de luptă și autoapărare. Pentru detalii și înscrieri: Răzvan Grosu - 0740329561. Program…
Afla detalii...

Terapie posturală – metode Japoneze

"Această metodă terapeutică complexă este derivată din elemente ale medicinei tradiționale chineze și japoneze și se bazează pe procedee manuale asupra întregului corp: mobilizări osteo-articulare, presopunctură, tehnici și procedee speciale de masaj, stretching. Scopul acestei terapii este reechilibarea posturală și funcțională a organismului. Se lucreaza imbracat, la sol. Terapia manual-posturală vizează păstrarea sau redobândirea simetriei…
Afla detalii...

Clubul de vară Well Time Fitness

Vacanta de vara îndeamnă copiii la joc, mișcare și timp petrecut în natură. Organizăm, în acest sens, o activitate adresată lor care implica pregătirea fizică generală (antrenarea forței, rezistentei, vitezei, mobilitatii), alături de stimularea atenției, concentrării, voinței și a răbdării. Vor fi jocuri cu mingea, badminton, întreceri, dar și folosirea accesoriilor(franghii, cauciucuri, corzi elastice). Ne…
Afla detalii...