Dansuri moderne
Dansul, mai ales practicat de la vârste fragede,
asigură o bună dezvoltare a flexibilităţii, a echilibrului, a coordonării, câtşi o ţinută elegantă. Antrenează
memoria, capacitatea de concentrare, răbdarea,
disciplina şi promovează socializarea şi interacţiunea,
favorizând lucrul în echipa cât şi spiritul competitiv.
Karate Shotokan
Mulţi oameni practica Karate, dar puţini sunt aceia care pot să „trăiască Karate", aceasta datorită implicaţiilor psihice enorme ce apar atât în Dojo cât şi în viaţa. Dacă tehnicile de karate pot fi învăţate relativ repede, partea psihică e infinit mai dificilă deoarece, pe lângă o bază psihică puternică, e nevoie de multe alte calităţi: răbdare, pasiune, hotărâre, şi nu în ultimul rând o minte deschisă faţă de tot ce-i în jur.
