Aici am descoperit cu bucurie antrenamentul personalizat, pentru ca oamenii sunt diferiti, au nevoi si capacitati diferite; am beneficiat de corectarea posturii ori de cate ori a fost nevoie.
Am inteles ca e o mare diferenta daca schimbi, de exemplu, priza pe bara cu cativa centimetri.
Am inteles ca reglarea metabolismului este despre vointa, disciplina pe termen lung si alegeri constiente; nu despre kilograme ci despre centimetri si mai ales despre masa musculara.
în rezumat, observ zi de zi diferenta si transformarea, nu doar a corpului ci si a gradului de constientizare .
Mulțumesc, Well Time Fitness