Te asteptam sa faci parte din doua grupe noi de antrenamente personalizate!
Antrenamentele sunt structurate astfel:
- antrenamente cu propria greutate #functionaltraining pentru reglarea metabolismului energetic, cât și exercitii de imbunatatire a posturii corporale, astfel fiind adresate și persoanelor cu afecțiuni articulare și postura vicioasa;
- antrenamente de tonifiere musculara #crosstraining;
- antrenamente în sala și în aer liber, alergari pe Stadion si Gradina Botanica, antrenamente functionale în natura;
- fiecare participant va avea un plan alimentar personalizat, jurnal alimentar propriu adaptat;
- structura antrenamentelor va fi adaptata pe nivelul de plecare și particularitatile fiecarui participant, astfel ORICINE poate incepe un program propriu, indiferent de varsta;
- grup restrans, maxim 8 persoane;
ANTRENAMENTELE vor avea loc dimineata, ora 8.45 și după amiaza, ora 17.30 si 19.00.
Pentru alte detalii sau programarea unei evaluari fizice gratuite, poți suna la nr. de telefon 0757 142 762 - Tudor Mihalache.
