Din 15 ianuarie 2020, te asteptam sa faci parte din doua grupe noi de antrenamente personalizate!
Aceaste doua grupe sunt structurate astfel:
-antrenamente cu propria greutate #functionaltraining pentru reglarea metabolismului energetic, cât și exercitii de imbunatatire a posturii corporale, astfel fiind adresate și persoanelor cu afecțiuni articulare și postura vicioasa;
- antrenamente de tonifiere musculara #crosstraining;
- antrenamente în sala și în aer liber, alergari pe Stadion si Gradina Botanica, antrenamente functionale în natura;
- fiecare participant va avea un plan alimentar personalizat, jurnal alimentar propriu adaptat;
- structura antrenamentelor va fi adaptata pe nivelul de plecare și particularitatile fiecarui participant, astfel ORICINE poate incepe un program propriu, indiferent de varsta;
- grup restrans, maxim 8 persoane;
ANTRENAMENTELE vor avea loc dimineata, ora 8.45 și după amiaza, ora 17.30 si 19.00.
Pentru alte detalii sau programarea unei evaluari fizice gratuite, poți suna la nr. de telefon 0757142762 - Tudor Mihalache.
