Antrenamentul #CrossTraining inseamna:
- tonifiere şi dezvoltare musculară;
- antrenament funcţional al întregului corp: mobilitate, elasticitate, flexibilitate;
- reglarea metabolismului general;
Conceptul #FunctionalFitness este o formă de antrenament, ce îmbină antrenarea tuturor capacităților şi deprinderilor corpului, adaptată particularităţilor şi nevoilor tale fizice. Este un antrenament de grup în care fiecare are propria adaptare a exercițiilor începător - mediu - avansat.
#CrossFitness #FunctionalTraining #Behealthy #BeinShape #FiiinForma
[fbvideo link="https://www.facebook.com/mihalache.tudor.3/videos/1760188460712132/" width="900" height="600" onlyvideo="1"]
