Te invit să ne antrenăm împreună, LIVE, lucrând în același timp pentru un ritm susținut și o motivație reciprocă.
- lucrăm cu greutatea propriului corp, cât și cu accesorii (corzi elastice, gantere);
- fiecare antrenament va fi structurat pe antrenarea completă a corpului, ne menținem și antrenăm postura, mobilitatea și tonifierea musculară ;
- exerciții de respirație pentru relaxare și oxigenarea organismului;
- antrenamente cardio pentru menținerea și reglarea metabolismului activ ;
*Lucrăm prin aplicația www.zoom.us pentru a te putea conecta pe pc/laptop sau TV.
*Ai nevoie de o saltea sau un covor confortabil, echipament lejer, o sticlă de apă și doar de propriul corp, pentru început.
Pentru mai multe detalii sau înscriere, poți suna la nr. de telefon 0757142762 - Tudor Mihalache sau trimite un mesaj privat.
