Lift

Lift-Well-Time-Fitness-Iasi

Este un program de antrenamente cu gantere, se lucreaza toti muschii corpului, pe diferite grade de intensitate reglata prin greutatea ganterelor folosite, in functie de nivelul si scopul fiecarui participant.

Efect: - tonifierea si/sau dezvoltarea muschilor

           -  dezvoltarea conditiei fizice generale

Se adreseaza tuturor, intensitatea, ritmul de antrenament fiind adaptat la fiecare persoana.