Functional Training

Functional-Training-Well-Time-Fitness-Iasi

Functional Training este acel mod de antrena natural cu propria greutate, dupa cum corpul nostru a fost creat, dupa Functionabilitatea lui naturala, acest tip de antrenament iti imbunatateste activitatile zilnice prin crestea capacitatilor fizice generale. Este un mod motivant  de a te antrena alaturi de sot/ie, iubit/a, copii/lul tau, prieteni si ceilalti din sala. Sunt exercitii diverse, cu partener de antrenament, elemente din Boxing, Atletism, Gimnastica.

Aveţi posibilitatea va antrenaţi pentru:

  • Forţă
  • Putere
  • Viteză
  • Flexibilitatea şi gama de mişcare
  • Rezistenţă musculară
  • Fitness cardiovascular

       
Putem folosi instrumente funcţionale de formare pentru:

Obţinerea unui efect metabolic, care ne ajută ne dispersăm de ţesuturile adipoase din organism
Obţinerea un antrenament cardiovascular intens, care va ajută la îmbunătăţirea sistemelor voastre aerobe şi anaerobe de energie
Antrenamente specifice unui sport
Ajutor în prevenirea accidentărilor sau în reabilitarea după anumite accidentări
Ajutor la îmbunătăţirea posturii
Ajută la îmbunătăţirea capacităţilor noastre de a îndeplini sarcinile zilnice
Este un antrenament ce se desfăşoare pe etape de învăţare corectă a exerciţiilor, evoluţia fiind progresivă şi adaptată fiecărei persoană. Recomandat începătorilor.