Blog

Postural Functional Training @ Well Time Fitness

Postural Functional Training este un antrenament cu propria greutate, benzi elastice, frânghii suspendate, ce antrenează funcționarea generală și recuperarea funcțională a corpului: postura, flexibilitatea, mobilitatea, coordonarea, tonifierea musculară și reglarea metabolismului. Eficiența acestui program de antrenament vine din îmbunătățirea funcției neuromusculare (legatura sistem nervos - musculatură) prin conștientizarea mișcărilor, învățarea formei de execuție și dozarea…
Afla detalii...

Participă la taberele de înot “Înot în ape deschise” și “Scuba Diving”

Înot în ape deschise Tabăra este gândită să asigure un echilibru reconfortant de pregătire, odihnă și plăcere. Încercăm să dobandim o imagine de ansamblu a confortului fizic și psihic unde urmărim Eficiența, Revizuirea abilitaților fundamentale de înot și de gândire. Identificăm punctele și prioritațile în perfecționarea individuală. Implementăm îmbunatațirile și extindem abilitațile asociate. Scuba Diving SCUBA…
Afla detalii...

Antreneaza-te potrivit tie! Antrenament Grup Fitness Personalizat #CrossTraining

Antrenamentul #CrossTraining inseamna: - tonifiere şi dezvoltare musculară; - antrenament funcţional al întregului corp: mobilitate, elasticitate, flexibilitate; - reglarea metabolismului general; Conceptul #FunctionalFitness este o formă de antrenament, ce îmbină antrenarea tuturor capacităților şi deprinderilor corpului, adaptată particularităţilor şi nevoilor tale fizice. Este un antrenament de grup în care fiecare are propria adaptare a exercițiilor începător -…
Afla detalii...